有这样一种说法：

一个人年轻时的脸是父母决定的

(资料图片仅供参考)

但中年以后的脸应是自己决定的。

有的人，年纪轻轻，却老气横秋

有的人，韶华已逝，却看不到岁月留痕。

抗衡时间的最好方式

莫过于养成良好的习惯方式。

良好的生活习惯，可抵岁月无情的侵蚀

1.阅读、因读书养颜

2.运动、运动减龄

3.作息规律作息蓄能

4.拥有好奇心！好奇抗衰

这里每一个公众号都值得你浪费时光~

【关注方式 】

1 - 搜索公众号ID关注

◆◆◆

读文优选

ID：dwyx922

推荐理由： 分享生活中遇到的人际关系/家庭/友谊/情感故事和经历、探讨情感问题、舒缓情感压力、提供心理健康建议，找到自我价值，提高生活质量。 如果您正在寻找可以引起共鸣、温暖心灵的阅读体验，欢迎关注我们的公众号。

我是九爷

ID: qingaishitang

推荐理由： 一个宝藏故事号，专注男女情感、两性关系， 对人性的剖析极其细腻和深刻，是又纯又欲的奇异结合体，一半的故事让人上火，一半的故事让人落泪。

想体会坐过山车般的阅读快感，想解决情感或情爱中的困惑，关注 “我是九爷” 就够了。

▲长按二维码“识别订阅▲

秋叶ppt

ID： PPT100

推荐理由： 秋叶 PPT，分享免费 PPT 模板、PPT 干货教程、PPT 素材资源一网打尽。Office、神器工具、职场成长，每天早上三分钟，碎片时间学起来！

连续 5 年，蝉联微信价值排行榜 TOP10，职场技能榜 TOP3，已经有 255 万优秀、好学、聚焦自我成长的职场人关注！ 关注后回复 【知识】 ，Get3000+ 篇精华 Office 教程，碎片时间随时学习。

回复 【模板】 ，4G+精选 PPT 素材资料包，都给你准备好了。 回复 【神器】 ，超多好用的办公工具，助高效办公一臂之力。 回复 【课程】 ，领取 100 门免费课程+ 40 个高质量的自学网站。 回复 【进群】 ，立即加入高质量 PPT 交流群。 如果你希望读稀缺、实用的文章，提升职场核心竞争力，赶快扫描下图，关注原创公众号「秋叶 PPT」吧！

笨鸟文摘

ID： bnwz2012

推荐理由： 先飞之笨鸟，文摘之精华 ，选文交给我们，时间节省给你， 让每一次阅读都有价值。

▲长按二维码“识别订阅▲

卡卡烘焙日记

ID： kaka_hongbei

推荐理由： 百万粉丝公众号 菜菜美食日记 旗下 烘焙小分队 。 留法5年，蓝带高级甜品师卡卡，手把手教你做烘焙，给你们生活带来一点甜头。

● 喜茶一年热卖200万杯的波波奶盖茶，被我做成 【豆乳卷】 ， 竟香到人人夸；

● 这一口我爱了20年！童年回忆蜂蜜 【老蛋糕】 ， 在家用鸡蛋就能做；

● 【百奇】 pocky饼干同好者看过来，手把手教你在家复刻同款！

致力于做最治愈的烘焙美食 ， 每个方子都是死磕数十次得来的， 小白也能轻松学会！ 随时随地接受大家的各种咨询，力求有问必答，等于你们不花钱就请到了一个烘焙好老师。 长按识别二维码，关注后回复上述 标黄 关键词，即可获得免费甜品方子。

正反读书

ID：changjiangwenyi111

推荐理由： Hi，朋友！

这是一个有趣、有料、有深度的“正反空间”。

接下来的每一天，陪伴你的将是各种好书分享，

还有很多你意想不到的、不同观点和价值观的碰撞。

中国国家地理book

ID： cngbook360

推荐理由： 这里是中国国家地理BOOK，《中国国家地理》品牌旗下出版公司的原创内容公众号。这里 有天文，有地理，有震撼人心的自然奇景，也有稀奇古怪的人文故事

“中国最大的八卦阵在哪？” “世界上最可爱的动物是什么？” “气候异常到底是怎么回事？” “和地球擦肩而过的‘奥陌陌’是外星人吗？” 如果你对星空充满幻想，对自然充满好奇，对科学充满兴趣，就赶紧来扫码吧！

界面文化

ID： BooksAndFun

推荐理由： 想知道 文化界的大情小事 ？想阅读 深度的文艺评析 ？想了解 时下热点和热点背后的思想议题 ？界面文化，每天一篇，为你呈现最优质的文化原创内容。

本公众号会不定期联合一些公众号 互相推荐给我们的读者们~ 不盈利、不收费 内容由对方提供 伙伴们可根据个人喜好进行关注哦！

关键词：